Reconstrua sua relação com você mesmo(a). Entenda seus bloqueios, acolha suas dores emocionais e crie novos caminhos com a terapia.
Você merece viver com mais leveza e presença.
A psicoterapia pode ser o espaço onde você começa a se escutar de verdade, e a transformar sua forma de viver e se relacionar.
Estarei com você, com presença e sensibilidade, em cada etapa do processo:
Atendimento Online ou Presencial
Escolha o que faz mais sentido para você. Cuido para que o acolhimento aconteça, onde quer que você esteja.
Escuta Personalizada e Atenta
Cada história é única. Por isso, os caminhos também são. O plano terapêutico é construído com você, no seu ritmo.
Vínculo, Cuidado e Presença
Sem fórmulas. Sem pressa. Só escuta genuína, responsabilidade e respeito pelo que emerge em você.
Pronta(o) para começar seu processo ?
- Escolha o serviço que faz sentido para o seu momento e fale comigo.
- Terapia Individual
- Terapia de Casal
- Avaliação Psicológica
- Mentoria para Psicólogas Iniciantes
- Técnica de Diálogo com o Órgão
- Palestras e Vivências
Pronto(a) para olhar para sua vida emocional com mais clareza e acolhimento?
Agende uma consulta e dê o primeiro passo para viver com mais presença, consciência e cuidado com sua história.
Vamos juntos construir um espaço onde você possa entender seus bloqueios, lidar com as dores afetivas e abrir espaço para novas possibilidades, no seu ritmo, com respeito e escuta verdadeira.
Você vive esses desafios emocionais no seu dia a dia?
Relacionamentos difíceis, sentimentos confusos e dores que você nem sempre consegue explicar, tudo isso pesa.
A vida emocional pode ser um emaranhado de histórias, traumas e silêncios.
E você não precisa lidar com tudo isso sozinho(a).
Dificuldade de se relacionar
Conflitos frequentes, afastamentos, sensação de não ser compreendido(a), mesmo por quem está perto.
Emoções que travam
Ansiedade, tristeza ou raiva que surgem do nada e parecem maiores do que deveriam.
Cansaço de estar sempre no controle
A exaustão de ter que dar conta de tudo. De manter a aparência de força, mesmo quando tudo está pesado.
Medo de se abrir e se machucar
Dificuldade em confiar. Receio de ser julgado(a) ou de reviver dores antigas.
Como funciona meu atendimento psicológico?
Na minha prática como psicóloga, cada encontro é um espaço vivo. Um convite para olhar com profundidade o que você sente, vive e carrega.
A terapia não é sobre pressa, mas sobre consciência, vínculo e construção de novos sentidos.
Meu trabalho é baseado na escuta sensível, no respeito ao seu tempo e em intervenções personalizadas. Juntos, vamos criando caminhos possíveis para acessar o que precisa ser elaborado, com presença, cuidado e clareza.
Escuta Genuína, sem julgamentos
Um espaço seguro para você ser quem é. Suas dores serão acolhidas com presença, sem fórmulas prontas ou respostas automáticas.
Terapia Personalizada, centrada em você
Utilizo os recursos da Gestalt-terapia para criar um processo que respeita sua forma de sentir, seu ritmo e suas experiências.
Transformação no seu tempo
Mudanças profundas pedem espaço. Aqui, você é livre para se construir com constância, e não com pressa. Porque cuidar da mente é também cuidar de como você vive.
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos de quem escolheu se escutar e encontrou acolhimento de verdade ao longo do processo terapêutico.
Conheça quem vai caminhar com você
Sou Jéssica Etapechusk, psicóloga (CRP 24/02334) com mais de 9 anos de experiência clínica. Ao longo da minha trajetória, realizei mais de 10 mil atendimentos e acompanhei de perto os processos de mais de mil pessoas em busca de compreensão, alívio e transformação. Minha escuta é centrada no humano, em sua dor, mas também em seu potencial de mudança.
Atuo com a abordagem da Gestalt-terapia, que valoriza o contato autêntico, o aqui e agora, e o respeito pela singularidade de cada história. Acredito em uma prática que une técnica, sensibilidade e presença real. Por isso, integro recursos como respiração consciente, trabalho corporal, linguagem simbólica e experiências vivenciais para ampliar o cuidado com o emocional, o corpo e a forma de se relacionar com o mundo.
Vamos conversar sobre o que você está sentindo?
Fale comigo no WhatsApp e descubra como um espaço de escuta acolhedora e sem julgamentos pode te ajudar a lidar com relacionamentos difíceis, bloqueios emocionais ou com aquela sensação de que algo precisa mudar, mas você ainda não sabe o quê.
Dúvidas Frequentes
1. Qual a frequência ideal das sessões?
A mais comum é uma sessão por semana. No entanto, esse ritmo pode ser ajustado conforme a sua necessidade e o momento que está vivendo. Em alguns casos, podemos aumentar ou reduzir a frequência. Tudo isso é avaliado com cuidado, respeitando o seu processo e disponibilidade.
2. Como funciona a terapia on-line?
A terapia on-line acontece por chamada de vídeo, via Google Meet. Essa modalidade permite que você tenha atendimento psicológico de onde estiver, usando um computador, tablet ou celular. É uma forma prática e segura de cuidar da sua saúde emocional.
3. Qual a diferença entre a primeira consulta e as demais sessões?
A primeira consulta é um momento de acolhimento e escuta. É quando você compartilha o que te trouxe à terapia e começamos a construir nossa relação terapêutica. A partir daí, as sessões seguem um processo mais aprofundado, explorando vivências, sentimentos e formas de lidar com as situações do dia a dia.
4. Psicoterapia é pra mim?
Sim. Se você deseja se conhecer melhor, compreender seus sentimentos, padrões e escolhas, a psicoterapia pode ser um caminho. Na Gestalt-terapia, partimos do que está vivo em você agora — suas experiências, dificuldades e relações. Não é apenas para resolver problemas, mas para ampliar a consciência e assumir responsabilidade pelo que se vive.
5. O que acontece na primeira sessão de psicoterapia?
Esse é um momento de acolhimento e escuta. Serve para que possamos nos conhecer, construir a base da relação terapêutica e entender o que te trouxe à terapia. Fique tranquilo(a): é meu papel como psicóloga conduzir esse encontro de forma sensível e respeitosa, para que você se sinta o mais à vontade possível.
6. É possível fazer terapia mesmo sem ter um problema específico?
Sim! A terapia também é um espaço para refletir, se conhecer e melhorar sua forma de se relacionar com o mundo e com você mesmo. Muitas pessoas buscam terapia por desejo de crescimento emocional e autenticidade.
7. E se eu não souber o que dizer durante a sessão?
Tudo bem. O silêncio também fala e é bem-vindo na terapia. Às vezes, é justamente quando não sabemos o que dizer que algo importante começa a emergir. Não existe certo ou errado — estou aqui para acolher o que surgir.
8. A psicoterapia pode ajudar em questões profissionais ou decisões importantes?
Sim. A terapia ajuda a olhar para suas escolhas, medos e desejos em qualquer área da vida, inclusive na carreira. Juntos, podemos compreender seus conflitos e apoiar decisões com mais clareza.
9. A psicóloga pode dar diagnósticos ou medicação?
Não prescrevo medicação — essa é uma função do médico psiquiatra. E embora diagnósticos possam surgir, na Gestalt-terapia o foco está em como você vive e sente, respeitando sua singularidade mais do que rotulando.
10. Como é garantido o sigilo das informações compartilhadas?
O sigilo é um princípio fundamental do meu trabalho e do Código de Ética Profissional. Nada será compartilhado sem seu consentimento, exceto em situações de risco iminente à vida. No atendimento online, utilizo plataformas seguras para garantir sua privacidade.
11. Posso encerrar a terapia quando quiser?
Sim. A terapia é sua escolha, e você pode encerrá-la a qualquer momento. O ideal é que possamos conversar sobre isso, para um encerramento cuidadoso e consciente do processo.
12. Como funciona o reembolso pelo plano de saúde?
Embora o atendimento seja particular, posso emitir nota fiscal para reembolso. Você envia ao seu convênio, que analisa o valor de retorno. Verifique com seu plano as condições. A ANS garante cobertura ilimitada de sessões.
13. Como é a condução das sessões na Gestalt-terapia?
Cada sessão é única. Não sigo roteiro fixo. A escuta é ativa, e utilizo reflexões e experimentações que ajudam você a ampliar a consciência sobre suas emoções e relações.
14. Posso fazer terapia por um tempo e depois retornar mais adiante?
Sim. A terapia pode acontecer em diferentes fases da vida. Você pode pausar e retornar quando sentir necessidade. A porta estará sempre aberta.
15. O que é a abordagem da Gestalt-terapia?
É uma abordagem humanista que valoriza o aqui e agora. Não busca apenas interpretar o passado, mas ampliar a consciência sobre como você vive, sente e se relaciona. O vínculo terapêutico é mais importante que a técnica — é isso que torna o processo realmente transformador.
16. E se eu não gostar da terapeuta ou não me adaptar?
Isso pode acontecer, e está tudo bem. A relação terapêutica precisa de conexão. Se você sentir que não há sintonia, podemos conversar sobre isso. Em alguns casos, é necessário buscar outro profissional — e isso também é um ato de cuidado com você.
17. Psicoterapia é diferente de coaching ou mentoria?
Sim. A psicoterapia é um processo clínico, profundo e ético, com foco na saúde emocional. Já coaching e mentoria são mais pontuais e orientados a metas específicas. São caminhos diferentes, mas podem se complementar.
Atendimento Presencial
HUMANA MENTE - consultório de psicologia
Av. Cap. Castro, 3701B - CentroVilhena - RO, 76980-094, Brasil
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